关节炎的有哪些？

立即

来源：南昌市第五医院

2018-03-09

　　膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往会引发骨性关节炎，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。要避免膝关节过度疲劳，进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不能强身健体，还能防止疾病的出现，不要认为只有休息不活动，才能保护好膝关节。

　　避免长时间下蹲，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。在参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。

手机短信免费挂号